DIE PERFEKTE BALANCE
Wie das Leben sich verändert so verändert sich auch Ihr Körper, ich kann Ihnen helfen das richtige Gleichgewicht in Ihrem Übungsprogramm für den jetzigen Moment zu finden. Lassen Sie Ihre Übung Routine nicht wie der alte BH werden, der einmal perfekt passte und Sie denken es sollte immer noch so sein. Suchen wir zusammen die richtige Passform.

Mein Therapie Hintergrund integriert sich mit meinem Unterricht, vor allem in der Arbeit mit Muskelungleichgewicht und Haltungsänderung. Wenn Sie sich unsicher fühlen, eine neue oder alte Verletzung haben, Richtlinien für eine sichere Sportpraxis brauchen , nicht wissen wo anzufangen dann können wir es zusammen tun.

PILATES IST DAS ULTIMATIVE REHA ÜBUNGSPROGRAMM
Es lehrt Sie Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten, eine gute Haltung zu haben, Langsame einfache aber genaue Bewegungen stärken den Muskeltonus, vermindern Beschwerden und Schmerzen, verbessern die Knochendichte und sind überraschend herausfordernd, obwohl sie sehr einfach scheinen. Ich sah einen alten Mann an zwei Stöcken einkaufen gehen, sein Rücken war so gebeugt, dass ich mich fragte was sein Sichtfeld sei. Ich versprach mir, dass ich nie so enden würde. Pilates ist das ultimative Heilmittel für eine gute Haltung, langsam sich bildende Muskeln, die eine Weile nicht richtig arbeiteten, Hilfe mit Propriozeption, Gleichgewicht, Stärke, Koordination und vieles mehr.

JAPANISCHES BODY WORK
Wie bei Akupunktur werden die Meridianen stimuliert um optimale Gesundheit zu erreichen. Hier werden die Meridianen und speziellen Akupunkte durch Druck der Handflächen, Daumen und Unterarme stimuliert und nicht durch Nadeln.
Während der Behandlung trägt der Kunde lockere, bequeme Kleidung ( Sport- oder Yogahose und lockeres Oberteil ). Die Massage wird auf einem Tatami, auf dem Fußboden gemacht, arbeitet mit den Druckpunkten und mobilisiert gleichzeitig die Gelenke mit passiven Dehnungen. Der Druck variiert von leicht bis fest, dabei empfinden die meisten Personen eine tiefe Entspannung und Wohlbehagen. Die Dehnungen helfen der Gelenkmobilität und der Körperausrichtung.

LASSEN SIE IHREN KÖRPER HEILEN
Zuerst ermitteln wir den Ursprung der Schmerzen, machen eine Bewegungsapparat-und Haltungsbeurteilung, um die Zonen von Spannung, Schwäche und kompensierenden Gewohnheiten zu erfassen.
Mittels spezifischen Techniken, wie Triggerpunkt-Therapie, myofasziale Freisetzung, Muskelmassage sowie verschiebbaren myofaszialen Schröpfen, bringen wir das System ins Gleichgewicht; sodass Sie schmerzfrei sind, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre beste körperliche Verfassung zu erreichen.
Nach der Behandlung erstellen wir einen Pflegeplan auf, um die optimale Gesundheit zu erhalten, einige korrigierende Übungen für Ihre tägliche Routine , die nächste Behandlung und Empfehlungen je nach Bedarf.

ENTSPANNUNG FÜR MUTTER UND KIND
Die Schwangerschaftsmassage wird auf der Seite liegend gemacht. Ihr Körper wird mittels Kissen und Decken gestützt, Ich habe eine grosse Auswahl um es jeder Patientin bequem zu machen. Ihr Körper wird während der Schwangerschaft elastischer um sich auf die Geburt vorzubereiten. Der Druck der Massage liegt zwischen mittel und leicht, starker Druck ist nicht empfehlenswert. Schon ein leichter Druck entspannt und lockert die Muskeln, sodass eventuelle Schmerzen sich beruhigen.

Ich werde dafür sorgen, dass Sie sich wohl fühlen. Ich weiss, dass das Baby auf die Blase drückt und Sie eventuell mitten in der Behandlung auf die Toilette müssen. Kein Problem lassen Sie mich Ihre Bedürfnisse wissen.

TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
Reflexzonenmassage gehört zu TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Während mit dem 5 Elemente Gleichgewicht gearbeitet wird, kümmert sich die Reflexzonenmassage um die gesamte Gesundheit des Patienten, dem körperlichen, emotionalen und geistigen Ausgleich.

Reflexzonenmassage ist seit mehreren Tausend Jahren bekannt. Es gibt schon aus dem alten Ägypten eine Reflexzonenmassage Zeichnung. In Thailand, Indien und China war sie eine Alltagspraxis. Die moderne Reflexzonenmassage gründet auf den langjährigen Studien von Doktor Fitzgerald, die zu den 10 vertikalen Zonen führte. Später wurde diese Karte mit horizontalen Linien von Doktor Riley ergänzt. Es war Eunice Ingham, eine Physiotherapeutin, die mit Riley zusammenarbeitete, die die moderne, immer noch angewendete Reflexzonenmassage entwickelte.

EINE SANFTE ENTGIFTUNG
Eine wirksame Behandlung den Körper auf eine sichere und sanfte Art zu entgiften. Die Massage wird mit sanftem Druck ohne Öl gemacht, da die Lymphgefäße sich nur Millimeter unter der Haut befinden. Viele Heilpraktiker empfehlen diese Behandlung, wenn Sie sich träge fühlen, nach einer Erkältung oder einer andauernden Krankheit.

Wenn das Lymphsystem wegen Entfernung von Lymphknoten, Narbengewebe ( angeboren) Schwangerschaft nicht fähig ist, seiner Pflicht die Lymphe zu transportieren nachzukommen, wird der Körper durchnässt. Lymphdrainage stellt den Lymphfluss wieder her.

SCHMELZEN SIE DIE SPANNUNG WEG
Stellen Sie sich warme Steine vor, die sanft die Spannungen in Ihrem Körper wegschmelzen. Die Wärme dringt tief ins Muskelgewebe ein und lindert Schmerzen und Beeinschränkungen. Eine sehr vielseitige Behandlung, die sich ideal mit einer Entspannungsmassage kombinieren lässt für friedliche Glückseligkeit oder als effektive Schmerz Abhilfe.

DIE LÖSUNG FÜR CHRONISCHE SCHMERZEN
Das Bindegewebe oder Faszie ist ein “ Handschuh “, der uns in Form hält. Ein dünnes, aber starkes Netz, das die Muskeln untereinander, sowie mit den Knochen verbindet und unsere inneren Organe stützt. Einige Zonen werden durch Stress, anhaltende schlechte Haltung,, Verletzungen verengt und verdreht und beeinträchtigen so die Bewegung und erzeugen Schmerzen.